نمونه هایی از انتظارهای نادرست ، که می توان آنها را دوازده انتظار نابود کننده ی زندگی زناشویی نامید ، در اینجا آورده شده است:

1.        عشق ما (یعنی عشق رمانتیک و هیجانی ) هرگز فروکش نخواهد کرد.

2.       همسرم باید بتواند افکار ،احساسات و نیازهای مرا پیش بینی کند.

3.       هنگام خشم ، همسرم هرگز به من آسیب نمی رساند.

4.       اگر واقعا مرا دوست دارد، باید همیشه سعی کند مرا خرسند نگه دارد (یعنی تمام نیازها و خواسته های مرا برآورد).

5.       عشق یعنی اینکه هرگز از همسرت خشمگین نشوی.

6.       عشق یعنی بخواهیم همیشه با هم باشیم.

7.       علاقمندی ها، هدف ها و ارزشهای ما همواره ، مانند هم ، باقی خواهد ماند.

8.      همسرم همیشه با من بی پرده ، رک و درستکار خواهد بود.

9.       چون عاشق هم هستیم ، همسرم همواره به من احترام می گذارد ، و بی توجه به آنچه که من انجام می دهم مرا می پذیرد.

10.      اگر همسرم مرا ناراحت کند، خوار و کوچک شمارد یا از من انتقاد کند بسیار وحشتناک است.

11.      از میزان علاقه ی جسمی ، مهر، محبت ، تعهد و وفا داری ما هرگز نباید کاسته شود.

12.     ما باید همیشه در مسایل مهم با یکدیگر اتفاق نظر داشته باشیم.

هر یک از انتظارهای نادرست و هدفهای غیر واقع بینانه  نومیدی، دلسردی ، ناکامی و خشم همسران را در پی دارد.

منبع : زناشویی درمانی از دیدگاه رفتاری –ارتباطی نوشته ی فیلیپ اچ برنشتاین ومارسی تی برنشتاین